Warum Single Therapie?
• Weil du ein Leben führen willst, das mit dir selbst zu tun hat und du Dauerkonflikte, Ängste und Unsicherheiten gegen eine echte Perspektive austauschen möchtest?
• Weil du dich psychisch so stabil fühlen möchtest, dass du dir privat und beruflich etwas aufbauen kannst, das langfristig Bestand hat?
• Weil du deine Beziehungsfähigkeit so verbessern möchtest, dass dein Wunsch, dein Leben mit einem anderen Menschen zu teilen, Realität werden kann?
Beziehungsfähigkeit, eine gute Selbstfürsorge und einen Beruf auszuüben, der den eigenen Neigungen entspricht, sind wichtige Voraussetzungen für ein gelingendes Leben.
Gerät ein Lebensbereich in Schieflage, kann man das meist ausgleichen, vor allem, wenn die anderen Bereiche stark genug sind. Eine Krise entsteht meist dann, wenn mehrere Lebensbereiche nicht mehr stabil genug sind oder die eigenen Werte nicht mehr mit der Lebenswirklichkeit übereinstimmen.
Du willst nicht mehr so weiterleben? Du willst endlich dein Leben so gestalten, wie es zu dir passt?
Du hast in dir alle Ressourcen, um deine aktuelle Krise zu überwinden. Du verfügst über viele Fähigkeiten, um dein Leben sehr viel mehr so zu gestalten, wie es gut für dich ist.
Es ist gar nicht notwendig, in die letzten Winkel der eigenen frühkindlichen Vergangenheit vorzudringen, um dich selbst besser verstehen zu können. Ich gebe dir einfache, aber wirksame Werkzeuge an die Hand, damit du dich selbst besser verstehen kannst und deine inneren Programme umgestalten kannst.
Ich habe schon viele Menschen dabei begleitet, ihr Leben nach ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten. Gern begleite ich auch dich.
Was ist Single Therapie?
Bei einer Single Therapie, auch als Einzeltherapie bezeichnet, erarbeitet eine Frau oder ein Mann gemeinsam mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten neue Strategien, um emotionale, mentale und psychische Bedürfnisse besser befriedigen zu können. Im Gegensatz zur Paartherapie, bei der ein wichtiges Ziel darin besteht, die Beziehung zwischen zwei Menschen zu verbessern, konzentriert sich die Single Therapie auf die individuelle Person und ihre persönlichen Schwierigkeiten, Anliegen und Wünsche. Die Themen Bindungsfähigkeit, Beziehungsfähigkeit oder der Wunsch nach einem Partner spielen dabei eine wichtige Rolle.
Single Coaching oder Single Beratung sind zwei weitere Bezeichnungen, die häufig verwendet werden. Der Begriff Therapie beinhaltet jedoch die Bedeutung, dass eine Art Heilungsprozess stattfindet. Ein Prozess im therapeutischen Kontext meint immer auch, dass etwas von innen heraus stattfindet. Die Klient:innen folgen nicht einer Art Agenda, sondern legen im Rahmen des therapeutischen Prozesses immer mehr ihre ureigenen Wünsche frei und erlauben sich schließlich eine echte Entwicklung beziehungsweise Weiterentwicklung ihrer Person.
Ein anderer Unterschied besteht auch darin, dass ein Therapeut meist umfangreicher psychotherapeutisch ausgebildet ist als ein Berater oder Coach. Da gerade in persönlichen Krisenzeiten die Grenzen hin zu einer psychischen Störung fließend sein können, ist es wichtig, sich in seiner persönlichen Entwicklung von jemanden begleiten zu lassen, dessen Arbeit auf einer soliden Ausbildung und qualifizierten Weiterbildungen beruht.
Bei einer Single Therapie werden Konzepte, Verfahren und Methoden aus psychologischer Beratung und Psychotherapie angewendet. Der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie ist der, dass es im ersten Fall nicht um die Heilung psychischer Störungen geht. Der Therapeut oder Coach stellt deshalb auch keine Diagnose. Psychologische Beratung bietet gerade in Entwicklungs- oder großen Lebenskrisen die Möglichkeit, die eigenen Wertvorstellungen und Lebensziele zu hinterfragen und einen neuen und angemesseneren Umgang mit sich selbst zu erlernen.
Psychotherapie dagegen meint die Behandlung von psychischen Störungen mit Krankheitswert, die das Denken, Handeln und Erleben eines Menschen betreffen. Unter diese Störungen fallen zum Beispiel Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, Störungen des Verhaltens und der Impulskontrolle oder auch psychosomatische Erkrankungen wie Neurodermitis, Asthma oder Bluthochdruck.
Gerade in länger andauernden schwierigen persönlichen Zeiten sind die Grenzen zwischen einer Krisensituation und der Entwicklung einer psychischen Störung fließend.
In der Single Therapie kommen die gesunden und die weniger gesunden Anteile zur Sprache. Selbst wenn keine Diagnose gestellt wird und kein Krankheitsbild vorliegt, stellen die wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Psychotherapie einen wichtigen Baustein in der Single Therapie dar.
Die Single Therapie kann helfen, eine Vielzahl von Herausforderungen zu bewältigen, unter anderem Beziehungsprobleme, berufliche Schwierigkeiten, Verlust und Trauer oder auch Selbstwertprobleme. Während der Single Therapie erarbeitet eine Klientin, ein Klient mit therapeutischer Unterstützung neue Wege, bessere Strategien und bewährte Fertigkeiten (Skills), um die eigenen Wünsche in die Realität umzusetzen.