Glossar

Was ist Agoraphobie?

Was ist psychologische Beratung?

Von psychologischer Beratung spricht man, wenn Methoden und Verfahren angewendet werden, die helfen, dass Ratsuchende aktuelle Probleme, Konflikte und Krisen bearbeiten und bessere Lösungsmethoden erarbeitet werden können. Anders als in der Psychotherapie geht es nicht um die Heilung psychischer Störungen. Der Therapeut oder Coach stellt auch keine Diagnose. Psychologische Beratung bietet gerade in Entwicklungs- oder großen Lebenskrisen die Möglichkeit, die eigenen Wertvorstellungen und Lebensziele zu reflektieren.

Anlässe können sein:

Paarkonflikte, Trennungsprobleme
Probleme am Arbeitsplatz
Berufliche oder private Neuorientierung im Leben
Unterstützung bei der Erreichung großer Lebensziele

Was ist Psychotherapie?

Eine Psychotherapie kann wichtige Unterstützung bieten, wenn man unter einer psychischen Störung leidet, zum Beispiel unter Ängsten, Depressionen oder auch einer Abhängigkeit von Alkohol und sich davon deutlich beeinträchtigt fühlt und man das Gefühl hat, damit allein nicht mehr zurechtzukommen.

Eine psychische Störung hat immer auch Auswirkungen auf das Fühlen, die Wahrnehmung, das Denken und das Verhalten eines Menschen. Mit Hilfe des Therapeuten erarbeitet und entwickelt der Klient neue Lebenseinstellungen, Glaubenssätze oder Verhaltensweisen, die ihm helfen, wieder mehr Lebensqualität, Vertrauen und Zuversicht zu empfinden und insgesamt sein Leben wieder mehr nach seinen Wünschen und Möglichkeiten zu gestalten.

Eine Psychotherapie ist beispielsweise angezeigt bei:

Niedergeschlagenheit, die auch bei positiven Ereignissen unverändert bleibt und für die es keine konkrete Ursache gibt
Interessensverlust, Freudlosigkeit
Andauernder Kraftlosigkeit
Ständige Furcht, Angst oder Sorge, plötzliche für andere unbegründete Angstanfälle, Furcht vor bestimmten Objekten oder Situationen
häufige Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Schlafstörungen
Konzentrationsstörungen
das Gefühl, ausgebrannt zu sein
Schwierigkeiten, sich an neue Lebensumstände anzupassen, Angst vor Veränderungen
Perspektiv- und Orientierungslosigkeit, Entscheidungsschwierigkeiten
immer wiederkehrende Probleme mit nahestehenden Menschen, zwischenmenschliche Probleme im Arbeitsbereich oder mit der Leistung in der Arbeit